728x90 반응형 폐경기1 🌸갱년기, 현명하게 준비하세요! 여성 건강을 지키는 관리 팁 갱년기는 여성의 생리주기가 끝나가는 시기로, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작됩니다. 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나게 됩니다. 갱년기를 잘 관리하는 것은 이후의 삶의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 정의와 주요 증상, 그리고 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다.☑️ 갱년기란? 갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 시기를 의미합니다. 이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 분비가 급격히 감소하게 됩니다. 이로 인해 신체의 여러 변화가 일어나며, 이는 여성의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 평균적으로 51세에 도달합니다.☑️ 갱년기의 주요 증상갱년기에는 다양한.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
