728x90 반응형 생리 전 증후군1 <생리 예정일 계산> 어렵지 않아요!-생리 예정일 계산,생리 전 증후군 "시간 참 빠르다"는 말이 절로 나오는 순간들이 있죠. 바로 한 달에 한 번 찾아오는 손님, 생리처럼 말이에요. 예상치 못한 순간에 찾아와 당황스럽게 만들기도 하고, 중요한 약속 앞두고 신경 쓰이게 만드는 주인공이기도 합니다. 하지만 조금만 신경 쓰면 이 달갑지 않은 손님과의 관계를 조금 더 편하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '생리 주기'라는 암호를 푸는 것에서 시작됩니다.1. 달력에 동그라미 그리기: 나만의 생리 주기 파악하기생리 주기 계산의 기본은 바로 나만의 몸의 리듬을 파악하는 것입니다. 스마트폰 메모장 앱이든 아날로그 감성 가득한 예쁜 달력이든 상관없어요. 생리 시작일과 종료일을 꾸준히 기록해 보세요. 마치 탐험가가 새로운 지도를 완성해 나가듯, 몇 달간의 데이터가 쌓이면 나만.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
