남성형 탈모? 내 탈모는 어떤 종류일까? (탈모 유형별 완벽 가이드)

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탈모는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 특히 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는 탈모는 그 종류와 원인이 다양합니다. 이번 포스팅에서는 탈모의 종류와 원인, 진행 단계, 치료 방법, 그리고 예방을 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.

<남성형 탈모? 내 탈모는 어떤 종류일까? (탈모 유형별 완벽 가이드)>

☑️ 탈모란 무엇인가?

탈모는 머리카락이 빠지는 현상을 의미합니다. 일반적으로 하루에 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상으로 여겨지지만, 그 이상으로 빠지거나 특정 부위에서만 탈모가 진행되는 경우에는 탈모로 간주됩니다. 탈모는 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

☑️ 탈모의 종류

탈모는 원인과 증상에 따라 다양한 종류로 나눌 수 있습니다. 가장 흔한 탈모 유형들을 소개해 드릴게요.

1. 안드로겐성 탈모 (남성형 탈모 / 여성형 탈모)

원인: 유전적 소인과 남성 호르몬(안드로겐), 특히 디하이드로테스토스테론(DHT)의 영향이 가장 큽니다. DHT는 모낭을 위축시켜 모발의 성장 주기를 단축시키고, 모발을 가늘게 만들어 결국 탈모를 유발합니다.
특징:
- 남성형 탈모: 주로 이마선이 M자형으로 후퇴하거나 정수리 부위의 모발이 가늘어지고 빠집니다. 옆머리와 뒷머리는 비교적 잘 유지됩니다.
- 여성형 탈모: 남성처럼 이마선이 크게 뒤로 밀리지 않고, 정수리 부위의 모발이 전반적으로 숱이 적어지고 가늘어지는 양상을 보입니다.
치료: 약물 치료(피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜 등), 모발 이식 등이 주요 치료법입니다.

2. 원형 탈모증 (Alopecia Areata)

원인: 자가면역 질환의 일종으로, 면역 체계가 자신의 모낭을 공격하여 발생합니다. 스트레스, 유전, 다른 자가면역 질환과의 연관성 등이 원인으로 추정됩니다.
특징: 동전 모양처럼 원형으로 모발이 갑자기 빠지는 것이 특징입니다. 두피뿐만 아니라 눈썹, 수염, 몸의 털 등 모든 털이 있는 부위에 나타날 수 있습니다. 심한 경우 두피 전체의 모발이 빠지는 '전두 탈모'나 전신의 모발이 빠지는 '전신 탈모'로 진행되기도 합니다.
치료: 스테로이드 주사, 바르는 약, 경구약, 면역치료 등이 있습니다. 자연적으로 호전되기도 합니다.

3. 휴지기 탈모증 (Telogen Effluvium)

원인: 신체에 큰 스트레스가 가해졌을 때 발생합니다. 출산, 심한 다이어트, 수술, 고열, 영양 불균형, 특정 약물 복용, 갑상선 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 모발의 성장 주기 중 '휴지기'에 들어가는 모발의 수가 비정상적으로 많아지면서 발생합니다.
특징: 모발이 갑자기 다량으로 빠지며, 특히 머리 전체적으로 숱이 줄어드는 양상을 보입니다. 원인이 해결되면 대개 3~6개월 이내에 자연적으로 회복되는 경우가 많습니다.
치료: 원인 질환을 해결하거나 스트레스 요인을 제거하는 것이 중요합니다. 영양 보충, 두피 관리 등이 도움이 됩니다.

4. 견인성 탈모증 (Traction Alopecia)

원인: 머리카락을 지속적으로 세게 당기거나 묶는 습관(예: 포니테일, 땋은 머리, 붙임 머리, 너무 꽉 조이는 머리띠 등)으로 인해 모낭이 손상되어 발생합니다.
특징: 주로 이마선이나 관자놀이, 헤어라인 주변에 나타나며, 해당 부위의 모발이 가늘어지고 빠집니다.
치료: 원인이 되는 습관을 중단하는 것이 가장 중요합니다. 초기에는 회복될 수 있지만, 만성적으로 지속되면 영구적인 탈모로 이어질 수 있습니다.

5. 지루성 탈모증 (Seborrheic Alopecia)

원인: 지루성 두피염이 심화되어 발생하는 탈모입니다. 과도한 피지 분비, 두피 염증, 비듬, 가려움증 등이 동반됩니다.
특징: 두피에 붉은 반점, 각질, 가려움증, 뾰루지 등이 나타나며, 심한 경우 모낭이 손상되어 탈모로 이어집니다.
치료: 지루성 두피염 치료가 선행되어야 합니다. 약용 샴푸, 항염증제, 피지 조절제 등을 사용하며, 생활 습관 개선도 중요합니다.

☑️ 탈모의 진행 단계

탈모는 진행 단계에 따라 다르게 나타납니다.

남성형 탈모는 노르우드 분류 시스템에 따라 1단계부터 7단계까지 구분됩니다. 와 같은 노르우드 분류 시스템을 통해 각 단계가 구분됩니다. 초기 단계에서는 머리카락이 약해지고, 점차적으로 탈모가 진행되면서 뚜렷한 패턴이 형성됩니다.

< 세계적으로 쓰이는 탈모분류법은 노우드 분류법 (Hamilton-Norwood Scale) 분석>

분류 단계	주요 특징	이미지설명
개요	- 1941년 해밀턴(Hamilton)이 남성형 탈모 패턴을 표준화하여 8가지 주요 타입으로 분류. - 1975년 노우드(Norwood)가 4개의 변이를 추가하여 더욱 정교해 - '해밀턴-노우드 분류법'이라고도 불리지만, 주로 '노우드 분류법'으로 통용됨.	남성형 탈모의 진행 단계를 시각적으로 보여주는 다양한 헤어라인 그림
타입 Ⅰ	- 통상적인 성숙한 헤어라인. 최소한의 일시적 후퇴만 보임.	이마 중앙은 유지되고 양쪽 이마 끝부분이 살짝 들어간 헤어라인
타입 Ⅱ	- 앞머리가 앞 가장자리를 따라 성글어지면서 경미하게 일시적인 후퇴를 보임. 후퇴는 대칭으로 나타남.	이마 양쪽 끝이 Ⅰ보다 더 깊게 M자 형태로 후퇴하기 시작하는 헤어라인
타입 Ⅲ	- 대머리라고 정의할 때 필요한 최소한의 탈모, 앞머리의 깊은 후퇴 (머리카락이 없거나 조금 있음).&정수리(Vertex)는 정면의 깊은 후퇴와 한정되는 부분의 모발 손실을 보임.	M자 형태의 탈모가 확연해지고, 정수리 부분에도 둥글게 숱이 적어지는 모습
타입 Ⅳ	- 앞머리에서의 현저한 후퇴와 측면에서의 후퇴.앞머리의 모발이 가늘어짐. - 정수리에서 모발이 없거나 빈약한 상태. - 앞머리와 정수리 사이의 '브리지(bridge)'는 여전히 유지됨.	M자 탈모가 더 심화되고 정수리 탈모 부위가 넓어지지만, 이마와 정수리 사이의 모발 띠는 아직 남아있음
타입 Ⅴ	- Ⅳ형보다 앞머리와 옆머리에서 더 넓은 부위의 탈모. - 앞머리와 정수리 사이의 브리지가 좁고 빈약해짐.	M자 탈모와 정수리 탈모 부위가 더욱 넓어지고, 이 둘을 연결하던 모발 띠가 얇아지거나 끊어질 위기에 있음
타입 Ⅵ	- 앞머리와 정수리 사이의 브리지가 없어짐. - 옆쪽과 뒤쪽으로 탈모가 진행되는 상태.	앞머리 탈모와 정수리 탈모가 완전히 연결되어 두피의 상당 부분이 노출됨
타입 Ⅶ	- 가장 중증의 대머리 형태. - 아래쪽 두피에 남아있는 모발이 말발굽의 띠 모양으로 좁아짐. 이 띠는 귀 앞쪽에서 시작해 뒤쪽과 양 옆으로 번져서 후두부의 최저점까지 도달. - 귀 전방의 모발은 뒤쪽과 아래쪽으로 후퇴. - 남아있는 모발 띠는 밀도가 점점 낮아져 머리카락이 목덜미에 드문드문하게 남음. 경우에 따라서는 후두부 아래쪽에서 모발이 현저하게 늘어나는 경우도 있음.	두피 전체가 거의 드러나고, 귀 주변과 뒷목 아랫부분에만 소수의 얇은 모발이 말발굽 형태로 남아있는 모습
타입 A 변이형	- 두 가지 중요한 변화- - 이마 중앙 부위에는 별다른 변화 없이 앞면부 전체가 후퇴. - 정수리 탈모가 동시에 나타나지 않음. (정수리 탈모는 앞쪽에서 후퇴가 계속 진행되면서 나타남).	M자 형태가 아닌, 이마 헤어라인 전체가 뒤로 밀리는 형태이며, 정수리 탈모는 나중에 나타남

☑️ 남성형 탈모에서 흔하지 않은 유형

남성형 탈모(Androgenetic Alopecia, AGA)는 일반적으로 노우드(Norwood) 스케일에 따라 M자 탈모(이마 헤어라인 후퇴)와 정수리 탈모가 복합적으로 진행되는 전형적인 패턴을 보입니다. 하지만 모든 남성형 탈모가 이 전형적인 패턴을 따르는 것은 아니며, 간혹 흔하지 않거나 비정형적인 유형으로 나타나기도 합니다. 다음은 남성형 탈모에서 흔하지 않은 유형 또는 특징들입니다.

1. 광범위한 미만성 탈모 (Diffuse Thinning without Obvious Pattern)

특징: 일반적인 M자나 정수리 탈모처럼 특정 부위가 뚜렷하게 벗겨지기보다는, 두피 전체의 모발이 고르게 가늘어지고 밀도가 감소하는 형태입니다. 언뜻 보면 여성형 탈모와 비슷하게 보일 수도 있습니다.
흔하지 않은 이유: 남성형 탈모는 DHT에 민감한 특정 부위(이마, 정수리)에 집중되는 것이 일반적입니다. 광범위한 미만성 탈모는 DHT의 영향이 두피 전체에 고르게 분포하거나, 다른 원인(예: 만성 휴지기 탈모)이 복합적으로 작용할 때 나타날 수 있습니다.

2. 후두부(뒷머리)나 측두부(옆머리) 탈모

특징: 남성형 탈모는 보통 DHT에 덜 민감한 후두부와 측두부의 모발은 유지되는 것이 특징입니다. 하지만 드물게 이 부위의 모발이 가늘어지거나 빠지는 경우가 있습니다.
흔하지 않은 이유: 이는 모발이식 시 건강한 모낭을 채취하는 부위가 바로 후두부이기 때문에 특히 더 흔하지 않다고 여겨집니다. 만약 후두부나 측두부까지 탈모가 진행된다면, 일반적인 남성형 탈모 외에 **다른 종류의 탈모(예: 원형 탈모의 광범위한 형태, 흉터성 탈모 등)**를 의심해봐야 합니다.

3. 초기부터 심한 탈모 또는 빠른 진행

특징: 남성형 탈모는 보통 수년에 걸쳐 서서히 진행되지만, 일부 남성에서는 사춘기 이후 급격하게 탈모가 시작되거나 매우 빠른 속도로 진행되어 단기간에 상당한 모발 손실을 보이는 경우가 있습니다.
흔하지 않은 이유: 대부분의 남성형 탈모는 점진적인 과정을 거치기 때문에, 급격한 진행은 심리적 요인이나 다른 기저 질환(예: 스트레스성 휴지기 탈모의 급성 악화)이 동반되었을 가능성도 배제할 수 없습니다.

4. 특정 부위만 진행되는 비전형적인 패턴

특징:헤어라인은 온전한데 정수리만 심하게 진행되는 경우 (Type O): M자 후퇴 없이 정수리만 뚜렷하게 원형으로 비어 가는 유형입니다.정수리는 온전한데 M자 후퇴만 심하게 진행되는 경우 (Type M 또는 C): 정수리는 멀쩡하고 이마 헤어라인만 깊게 파고들어가 M자 또는 C자 형태가 되는 경우입니다.
흔하지 않은 이유: 노우드 분류상 대부분의 경우 M자와 정수리 탈모가 복합적으로 나타나기 때문에, 한쪽만 극단적으로 진행되는 것은 상대적으로 덜 흔하다고 볼 수 있습니다.

5. 흉터성 탈모를 동반하는 경우

특징: 남성형 탈모는 기본적으로 모낭이 완전히 파괴되어 흉터가 남지 않는 '비흉터성 탈모'입니다. 하지만 드물게 염증성 질환(예: 두피 모낭염, 지루성 피부염의 심화, 루푸스 등)이 동반되어 모낭이 파괴되고 흉터가 남는 경우가 있습니다. 이 경우 해당 부위에서는 모발이 영구적으로 재생되지 않습니다.
흔하지 않은 이유: 흉터성 탈모는 별개의 질환으로 분류되지만, 남성형 탈모와 동시에 발생하거나, 남성형 탈모로 약해진 두피에 이차적으로 염증이 생겨 흉터성 변화를 유발할 수 있습니다.

☑️ 남성형 탈모, 이렇게 치료하세요!

남성형 탈모는 방치할수록 치료가 어려워지므로, 조기에 적극적인 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 현재 효과가 입증된 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 약물 치료

경구용 약물과 도포용 약물이 있으며, 보통 병원에서 처방받아 사용합니다.

피나스테리드 (프로페시아 등): 5-알파 환원효소를 억제하여 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 막습니다. 탈모 진행을 늦추고 모발 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 꾸준히 복용하는 것이 중요하며, 일부 남성에게서 성기능 관련 부작용이 나타날 수 있지만 흔치 않습니다.
두타스테리드 (아보다트 등): 피나스테리드와 유사하게 DHT 생성을 억제합니다. 피나스테리드보다 더 강력하게 DHT를 억제하는 것으로 알려져 있으며, 역시 꾸준한 복용이 필요합니다.
미녹시딜 (마이녹실 등): 두피에 직접 바르는 외용제로, 혈액 순환을 개선하고 모낭을 자극하여 모발 성장을 돕습니다. 초기 탈모에 효과적이며, 약물 복용이 어려운 경우에도 고려될 수 있습니다.

2. 모발 이식

약물 치료로도 개선되지 않거나 탈모가 상당히 진행된 경우 고려할 수 있는 방법입니다. 주로 탈모의 영향을 받지 않는 뒷머리나 옆머리의 모낭을 채취하여 탈모 부위에 이식합니다.

자가 모발 이식: 자신의 건강한 모발을 이식하므로 자연스러운 결과를 기대할 수 있습니다.
만족스러운 결과를 위해: 숙련된 의료진에게 수술받는 것이 중요하며, 수술 후에도 약물 치료를 병행하여 기존 모발의 탈락을 예방해야 합니다.

3. 기타 치료법

PRP 치료: PRP(혈소판 풍부 혈장) 치료: 자신의 혈액에서 채취한 성분을 두피에 주입하여 모발 성장을 촉진하는 방법입니다.자가혈 주사로 모낭을 활성화해 모발 성장과 굵기 개선을 돕는 시술이지만, 효과는 개인차가 크고 아직 연구가 더 필요합니다.특히 다른 탈모 치료(약물, 레이저 등)와 병행 시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

저 레벨 레이저 치료 :이 방법은 비침습적인 치료법으로, 저주파 레이저를 사용하여 두피의 혈액 순환을 개선하고 모발 성장에 도움을 줍니다. 낮은 에너지의 레이저나 LED 빛을 사용하여 세포 기능을 활성화하고 조직 재생을 돕는 비침습적인 치료법입니다. 특히 탈모 치료에서는 모낭의 성장을 촉진하고 모발 굵기를 개선하는 데 활용되며, 통증 완화나 염증 감소에도 사용됩니다.

4. 보조적인 관리

약물 치료나 모발 이식과 함께 병행하면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

규칙적인 생활 습관: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동은 전반적인 건강과 모발 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 악화시키는 요인이 될 수 있으므로, 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요합니다.
두피 관리: 두피를 청결하게 유지하고, 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

☑️ 탈모 예방을 위한 생활 습관

탈모를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관이 필수적입니다. 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 특히, 비타민 B군, 아연, 오메가-3 지방산 등이 모발 건강에 도움을 줍니다. 또한, 충분한 수면과 규칙적인 운동도 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다. 과도한 음주와 흡연은 탈모를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

☑️ 마무리

탈모는 많은 남성들이 겪는 문제이지만, 적절한 치료와 예방을 통해 관리할 수 있습니다. 자신의 상태에 맞는 치료법을 찾아 건강한 모발을 유지하시기 바랍니다.

이런 자료를 참고 했어요.

[1] NAVER - 바르는 약 말고는 없을까? - 의학적으로 검증된 탈모치료 ... (https://blog.naver.com/happy_snubh/223420785758)

[2] 코메디닷컴 - 남성 탈모치료법 베스트 5 (연구) (https://kormedi.com/1379512/)

[3] YouTube · 분당서울대학교병원 - 프로페시아, 아보다트, 미녹시딜 말고도 있다! 탈모 치료를 위한 ... (https://www.youtube.com/watch?v=I4bmZr215QM&pp=0gcJCdgAo7VqN5tD)

[4] 메타웰 - 남성탈모치료 효과적인 방법 TOP 5 공개 (https://metaphm.com/%EB%82%A8%EC%84%B1%ED%83%88%EB%AA%A8%EC%B9%98%EB%A3%8C-%ED%9A%A8%EA%B3%BC%EC%A0%81%EC%9D%B8-%EB%B0%A9%EB%B2%95-top-5-%EA%B3%B5%EA%B0%9C/?srsltid=AfmBOoqQMm4mYtOO4zBUlfZ4RIkISM8YarzDihJI-J4erv_fDLgf5CNd)